Elín María Halldórsdóttir Áhrif mataræðis og næringar á streitu Streita er algengt fyrirbæri í nútíma samfélögum, þar sem gjarnan ríkir mikill hraði og álag. Öll höfum við upplifað aukna streitu á vissum tímabilum í okkar lífi en ef við erum undir miklu álagi í la... Nov 22, 2023 Our blog
Elín María Halldórsdóttir Hinir fjölmörgu ávinningar af kuldameðferð Kuldameðferðir hafa notið mikilla vinsælda undanfarin ár enda engin furða þar sem fjöldi rannsókna hefur bent til hinna ýmsu heilsufarslegu ávinninga af slíkum meðferðum. Í gegnum tíðina hafa íþróttme... Nov 15, 2023 Our blog
Elín María Halldórsdóttir Blóðsykur og næring - hið eilífa samspil Blóðsykur, einnig þekktur sem glúkósi, er annar af aðal orkugjöfum frumna í líkamanum. Að viðhalda blóðsykri í góðu jafnvægi er nauðsynlegt fyrir heilsuna okkar, þar sem bæði of hár blóðsykur og of lá... Nov 6, 2023 Our blog
Elín María Halldórsdóttir „Ég held að mjög oft sé fíkn í matarvenjum leið til að deyfa sársauka“ Þessi grein birtist upprunalega á DV . Unnur Guðrún Pálsdóttir, eigandi og stofnandi Greenfit segir mikilvægt að mæla heilsu fólks áður en heilbrigðiskerfið þarf að taka við því. Unnur, sem er oftast ... Mar 20, 2023 Our blog