Álagspróf

Álagspróf og niðurstöðuviðtal 

29.900 kr.​

​

Finndu út á hvaða álagi þú átt að æfa til að ná hámarksárangri. Við mælum VO2max, mjólkursýruþröskulda, hámarks fitubruna og finnum út hvaða líffræðilega kerfi er takmarkandi þáttur í þinni þjálfun. Þekktu þín gildi og náðu betri árangri í æfingum. Að loknu álagsprófi færð þú sérsniðna 12 vikna æfingaáætlun byggða á þínum niðurstöðum.