top of page

Ástandsskoðun

69.900 kr.

45 mín

Fáðu allsherjar mat á heilsunni og settu þér markmið um bestu heilsu og árangur

  • Blóðmæling

  • Efnaskiptamæling

  • Álagspróf

  • Lungnamæling

  • Blóðþrýstingur

Online Workout_edited.jpg

Blóðmæling

Við skoðum helstu áhrifavalda á heilsuna svo sem blóðsykur, blóðfitur og bólgur ásamt því að mæla vítamín, steinefni, lifrargildi, járn ofl.  Við metum með þér stöðuna og hjálpum þér að setja markmið og ná árangri.

Grunnefnaskiptamæling

Grunnefnaskiptamæling (RMR) segir þér hver grunnbrennslan er á sólarhring, hversu heilbrigð efnaskiptin eru og hvernig hlutföll kolvetna- og fitu skiptast grunnbrennslu. Viltu vita hve mörgum hitaeiningum þú brennir á dag? Þá er grunnefnaskiptapróf fyrir þig.

Álagspróf

Finndu út á hvaða álagi þú átt að æfa til að ná hámarksárangri. Við mælum VO2max, mjólkursýruþröskulda, hámarks fitubruna og finnum út hvaða líffræðilega kerfi er takmarkandi þáttur í þinni þjálfun. Þekktu þín gildi og náðu betri árangri í æfingum.

Lungnarýmd

Við mælum heildarrúmmál lungna, kraft í fráöndun og metum getum lungnanna undir álagi.

Blóðþrýstingur

Blóðþrýstingur er mældur í hvíld í lok efnaskiptaprófsins. Þar fáum við tvær tölur, efri og neðri mörk blóðþrýstings og metum þannig þrýsting í slagæðum líkamans þegar hjartað er að slá og þegar hjartað er í hvíld. ​​

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

bottom of page