Ástandsskoðun

​

69.900 kr.

Efnaskiptamæling, lungnamæling, álagspróf, blóðþrýstingur og blóðmæling

​

Fáðu allsherjar mat á heilsunni og settu þér markmið um bestu heilsu og árangur. 

​

Grunnefnaskiptamæling

Grunnefnaskiptamæling (RMR) segir þér hver grunnbrennslan er á sólarhring, hversu heilbrigð efnaskiptin eru og hvernig hlutföll kolvetna- og fitu skiptast grunnbrennslu. Viltu vita hve mörgum hitaeiningum þú brennir á dag? Þá er grunnefnaskiptapróf fyrir þig.

​

Blóðþrýstingur

Blóðþrýstingur er mældur í hvíld í lok efnaskiptaprófsins. Þar fáum við tvær tölur, efri og neðri mörk blóðþrýstings og metum þannig þrýsting í slagæðum líkamans þegar hjartað er að slá og þegar hjartað er í hvíld. 

​

Álagspróf

Finndu út á hvaða álagi þú átt að æfa til að ná hámarksárangri. Við mælum VO2max, mjólkursýruþröskulda, hámarks fitubruna og finnum út hvaða líffræðilega kerfi er takmarkandi þáttur í þinni þjálfun. Þekktu þín gildi og náðu betri árangri í æfingum.

​​

Lungnarýmd

Við mælum heildarrúmmál lungna, kraft í fráöndun og metum getum lungnanna undir álagi.

​

Blóðmæling

Við skoðum helstu áhrifavalda á heilsuna svo sem blóðsykur, blóðfitur og bólgur ásamt því að mæla vítamín, steinefni, lifrargildi, járn ofl.  Við metum með þér stöðuna og hjálpum þér að setja markmið og ná árangri.