Styrkur í hádeginu

Nýtt námskeið hefst 3. mars | Skráning hafin.

Ekki gleyma að gefa þér tíma fyrir hreyfingu.

Við bjóðum upp á fjögurra vikna námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja auka styrk, jafnvægi og liðleika.

Aðgangur í rauðljósa-, súrefnis-, og kuldameðferð fylgir með skráningu í styrktarþjálfun.

Þjálfari: Elín Jónsdóttir
Tími: Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 09:00-10:00 og 12:00-13:00. Hægt að mæta á þeim tíma sem hentar hverju sinni.
Staðsetning: Dalvegur 16b, Kópavogi

Elín Jónsdóttir sveiflar ketilbjöllu

Þjónusta Greenfit

Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval af mælingum, meðferðum og næringar- og líkamsþjálfun, allt til að hjálpa þér að komast í besta form lífs þíns.

Mælingar

Við notum mælingar til að kortleggja heilsu og hjálpa viðskiptavinum okkar að finna tækifæri til bætinga og betri lífsgæða.

Meðferðir

Greenfit býður upp á margar gerðir meðferða sem bæta heilsuna og hraða endurheimt svo að þú getir hámarkað árangur og minnkað líkur á álagsmeiðslum. Hægt er að bóka staka tíma eða kaupa kort, allt eftir því hversu oft þú vilt koma í meðferðirnar.

Næring og þjálfun

Hjá Greenfit getur þú fengið einstaklingsmiðaða næringaráætlun sem byggir á niðurstöðum þinna eigin mælinga og markmiðum þínum. Við bjóðum einnig upp á styrktarþjálfun í húsnæði okkar á Dalvegi í Kópavogi og fjarþjálfunarprógrömm.