Íþróttapakkinn

Blóðmæling

Við skoðum þá áhrifavalda heilsunnar sem við höfum sjálf hvað mest áhrif á með lífsstílstengdum þáttum. Blóðsykur og blóðfitur. Við metum með þér stöðuna og hjálpum þér að læra á þín eigin gildi, setja markmið og ná árangri. 

​

​Álagspróf

Finndu út á hvaða álagi þú átt að æfa til að ná hámarksárangri. Við mælum hámarks súrefnisupptöku (VO2max), mjólkursýruþröskulda, hámarks fitubruna ofl og finnum út hvaða þættir er helst takmarkandi í þinni þjálfun.

Þekktu þín gildi og náðu betri árangri í æfingum.

​​

Lungnarýmd

Við mælum heildarrúmmál lungna og kraft í fráöndun og metum m.t.t. öndunar í álagsprófi.