Hlaupahópur

Viltu komast í hlaupaform lífsins?

19.900 kr./mán​

 

Vor 2022

​

Hlaupaáskorun Greenfit er hópur í hlaupaþjálfun með það að markmiði að ná frábærum árangri í hlaupum sumarsins!

​

Þú velur vegalengd og við sérsníðum hlaupaáætlun fyrir þig og þín markmið.

​

Innifalið í þjálfun er:

• Fjarþjálfun í gegnum TrainingPeaks þar sem við sendum allar æfingar í símann og úrið.

• Aðgengi að Facebook hóp þar sem við munum halda vel utan um hópinn með fróðleik, svara spurningum og fara yfir helstu þætti sem snúa að þjálfun og almennri heilsu (næring, öndun, svefn, endurheimt og æfingar).

• Tvö álagspróf sem tekin eru í upphafi og átta vikum eftir að æfingar byrja (andvirði 39.800 kr).

• Sameiginlegar æfingar mánaðarlega.

• Aðgengi að lokuðum facebook hóp Grennfit Clean næringarþjálfun.

• Persónuleg æfingaáætlun.

​

Við stillum álagið í hlaupunum eftir niðurstöðum úr álagsprófinu, og tryggjum þannig að hver og einn sé að vinna á réttu álagi.

​

Hópnum er stýrt undir handleiðslu þjálfara Greenfit, þeim Sigurði Erni Ragnarssyni, Lukku Pálsdóttur og Má Þórarinssyni.

​

Eins og í öllu er fjölbreytnin skemmtilegust og því skiptir engu máli hvort þú sért að koma úr sófanum eða hefur mikla reynslu af hlaupum!