Hlaupahópur

Viltu komast í hlaupaform lífsins?

14.900 kr./mán​

 

Haust 2022

​

Hlaupaáskorun Greenfit er hópur í hlaupaþjálfun með það að markmiði að ná frábærum árangri í hlaupum og hafa gaman af!

​

4 mánaða hlaupaáskorun innifelur:

​

• Fjarþjálfun í gegnum TrainingPeaks þar sem við sendum allar æfingar í símann og úrið.

• Aðgengi að Facebook hóp þar sem við munum halda vel utan um hópinn með fróðleik, svara spurningum og fara yfir helstu þætti sem snúa að þjálfun og almennri heilsu (næring, öndun, svefn, endurheimt og æfingar).

• Álagspróf sem tekið er í upphafi (andvirði 29.900 kr).

• Persónuleg æfingaáætlun byggð á niðurstöðum álagsprófs.

• Sameiginlegar æfingar vikulega.

​

Við stillum álagið í hlaupunum eftir niðurstöðum úr álagsprófinu, og tryggjum þannig að hver og einn sé að vinna á réttu álagi.

​

Hópnum er stýrt undir handleiðslu þjálfara Greenfit, þeim Sigurði Erni Ragnarssyni, Láru Hafliðadóttur, Lukku Pálsdóttur og Má Þórarinssyni.

​

Við stefnum á geggjaðan árangur í Gamlárshlaupinu síðasta dag ársins!

​

Eins og í öllu er fjölbreytnin skemmtilegust og því skiptir engu máli hvort þú sért að koma úr sófanum eða hefur mikla reynslu af hlaupum!