top of page
Þetta færðu í hlaupaprógramminu þínu:
Fjarþjálfun í gegnum TrainingPeaks þar sem við sendum allar æfingar í símann þinn.
Ef þú notar Garmin úr þá færðu æfingarnar beint í úrið þitt.
Þú getur stillt álagið í hlaupunum eftir niðurstöðum úr álagsprófi eða þínum zones,
og tryggt þannig hámarksárangur og æfingar á réttu álagi.
Hlauptu betur!
Fáðu 12 vikna þjálfunaráætlun beint í símann eða Garmin úrið þitt og náðu þínum besta árangri!
12 vikna hlaupaáætlun fyrir þrjár vegalengdir, 5km, 10km og 21km.
bottom of page